「早寝・早起き・朝ご飯」のお話

１０月３日（火）、町の保健士さんが来校し、４年生に向けて早寝・早起き・朝ご飯についてお話をしていただきました。

寝る前にスマートフォンやテレビを観ると、その情報量の多さに脳が興奮し、睡眠が不十分になるそうです。

寝る１時間前にはそれらを観るのを止めることを勧められました。